5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Relaja los músculos de la espalda llevando la cabecera al pecho y estirando los brazos en paralelo hacia adelante. Al igual que los adultos, los niños comienzan a distraerse cuando permanecen quietos y en afasia durante períodos prolongados, como suele suceder en el colegio.Las pausas activas para estimular la flexibilidad dinámica de los mús

Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:Las flexiones en la muro son una versión accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Proponemos 4